Красивая улыбка – естественное желание людей, независимо от возраста и пола. В погоне за эстетикой многие практикуют использование рекламируемой фторированной зубной пасты для отбеливания, укрепления зубов. Но не всегда средства масс-маркета оправдывают ожидания. Если вы хотите здоровую улыбку, профессиональную помощь в решении проблем, связанных со здоровьем зубов, вы получите в стоматологической клинике Санкт-Петербурга «Нуримед». Записаться на прием к врачу можно по телефонам +7 (965) 067-04-26, +7 (812) 352-97-44.
Роль ионов фтора в организме человека
Фтор выполняет важную роль в функционировании человеческого организма. Микроэлемент необходим для формирования скелета, сохранения прочности костей и зубов. Он определяет состояние ногтей, волос, участвует в кроветворении.
Обозначим и другие функции микроэлемента:
- способствует восстановлению костной ткани после повреждения;
- стимулирует иммунную систему;
- выводит тяжелые металлы и радиоизотопы;
- обеспечивает усвоение железа.
В организме человека фтор сконцентрирован преимущественно в костной и зубной ткани, дентине.
Польза фтора для зубов
Польза микроэлемента для состояния зубов заключается в следующем:
- Фториды улучшают метаболизм.
- Фтор стимулирует выработку слюнной железы и замедляет образование зубного камня.
- Ионы фтора угнетают жизнедеятельность вредных микроорганизмов в ротовой полости и предотвращают их разрушительное воздействие на эмаль зубов.
- Микроэлемент способствует реминерализации тканей, т.е. позволяет восстановить поврежденные участки зубов.
- Фториды обеспечивают профилактику кариеса.
Вреден ли фтор в зубной пасте
Когда речь идет о пользе или вреде микроэлемента для организма, важно понимать, что одно и то же вещество может оказывать положительное и негативное воздействие. Вред наносит не само вещество, а его избыточная концентрация в организме.
Вред переизбытка фтора проявляется нарушением обмена веществ, ухудшением свертываемости крови, флюорозом, или как его еще называют, синдромом крапчатой эмали. Это стоматологическое заболевание, при котором на зубах образуются светлые пятна. Со временем они становятся темнее, желтеют и приводят к разрушению эмали зуба. Заболевание требует лечения. Обычно для этого применяют реминерализующую терапию, фотофорез, профессиональное отбеливание.
Сколько фтора необходимо человеку и в каких продуктах он содержится
Суточная доза фтора, необходимая для взрослого человека – 0,03 мг/кг. Детский организм в период формирования и роста скелета нуждается в большем количестве – 0,15-0,1 мг/кг.
Получить микроэлемент можно из продуктов питания, которые присутствуют в ежедневном рационе:
- рыба (лучший источник скумбрия, минтай, треска);
- все виды мяса и субпродукты;
- молочные продукты;
- сырые орехи: грецкий, кешью, фундук;
- фрукты и овощи (тыква, грейпфрут, яблоко);
- грибы (белые, лисички).
Сбалансированный рацион позволяет получить фториды из продуктов питания, которые всегда есть в холодильнике.
Фторирование воды
Насыщение воды ионами фтора – практика большинства стран Европы и постсоветского пространства. Выпивая около двух литров ежедневно, можно в полном объеме обеспечить организм данным микроэлементом.
Но есть и противники фторирования. В первую очередь отрицательное отношение к насыщению воды ионами микроэлемента связано с накоплением фтора в организме. Они трудно выводятся и в дальнейшем могут оказать негативное воздействие. Важно понимать уровень насыщенности воды. Реальную опасность для здоровья фторированная вода представляет лишь при использовании токсичных соединений фтора или превышения концентрации микроэлемента более чем 1 мг/л воды.
Соединения фтора в современных зубных пастах
Фтор – важный элемент пасты, но не каждая фторированная зубная паста полезна для зубов. При выборе средства обращайте внимание на состав:
- Фторид олова. Соединение оказывает высокое реминерализирующее воздействие на эмаль, но при этом имеет побочные явления: потемнение эмали, изменение цвета пломб, ухудшение состояния десен. Производители качественных зубных паст не используют данное соединение (среди известных марок Colgate продолжает использовать соединение и сегодня в некоторых видах паст).
- Монофторфосфат натрия. Недостатком этого соединения является медленное высвобождение активного фтора. Процесс наступает лишь после трех минут чистки зубов. Длительное механическое воздействие не является полезным для эмали, поэтому паста с этим соединением, при соблюдении правил ухода за ротовой полостью, не имеет эффективности.
- Фторид натрия. Активный фтор высвобождается быстро, поэтому пасты с его содержанием оказывают хороший реминерализующий эффект.
- Аминофторид. Наиболее эффективное соединение, способствующее восстановлению эмали и образованию на ее поверхности защитной пленки. Даже после завершения чистки зубов ионы микроэлемента продолжают поступать в эмаль, тем самым укрепляя ее.
Выбирая пасту, отдавайте предпочтение средствам, содержащим фторид натрия или аминофторид.
Концентрация вещества играет не меньшую роль. На тюбиках пасты для зубов она указывается в процентах. Иногда вместо процентного содержания можно увидеть индекс «ppm», который отражает степень концентрации микроэлемента в средстве. 0,1% соответствует индексу 1000 ppm.
Чем концентрация выше, тем более выраженным восстанавливающим действием обладает паста. Профилактические пасты содержат от 950 до 1150 ppm. Эффективная борьба с кариесом возможна при содержании в составе от 1000 ppm фтора. Пасты для лечения содержат не менее 1350 ppm.
Профилактические пасты можно использовать всем, даже детям и беременным женщинам. При этом Европейская академия детской стоматологии установила допустимые нормы содержания микроэлемента в средстве: для детей в возрасте до 2 лет — не более 500 ppm, до 6 лет – 1000 ppm. Длительность использования зубной пасты определяет стоматолог с учетом состояния зубов, диеты, качества и количества употребляемой питьевой воды.
